Mit einer Kombination aus europäischen und fernöstlichen Entspannungs-Methoden lernen wir gemeinsam zur Ruhe zu kommen und während des Übens für kurze Zeit "aus dem Alltag auszusteigen".
Gleichzeitig bleiben wir fit und beweglich durch ruhige, fließende Bewegungen im Stehen in Anlehnung an QiGong.
Dazu werden wir jeweils zu Beginn unseren Energie-Fluß im Körper mittels kurzer Meridian-Klopfmassage aktivieren.
Auch Wirbelsäule und Gelenke werden wir mit sanften Bewegungen lockern.
Das Alter spielt keine Rolle! Sie benötigen keine Vorkenntnisse. Einfach kommen, mitmachen und sich überraschen lassen !
Wenn möglich, bitte Matte und Decke mitbringen.
Bitte beachten Sie, dass der Kurs auch am 05.11.2026 stattfindet.
Am 08.10.2026, 15.10.2026 und 03.12.2026 findet kein Kurs statt.